Consultations 100% en ligne - flexibles & efficaces
Diététicienne nutritionniste
Diplômée d'état
Sous le numéro RPPS me donnant le droit d'exercer : 10008036518.
Vous pouvez vérifier mon inscription sur l'annuaire officiel en cliquant ici : ANNUAIRE
Pourquoi choisir un accompagnement en ligne ?
| Critères | Consultation en ligne | Consultation en cabinet |
|---|---|---|
| Fléxibilité | Disponible où que vous soyez, sans déplacement. Nous pouvons même nous voir lors de vos vacances ! Les enfants sont à la sieste ? Pas de soucis, on allume l'ordinateur (ou le téléphone) et let's go. | Nécessite de se rendre au cabinet, horaires plus contraints. |
| Gain de temps | Aucun trajet, gain de temps précieux. | Déplacement + temps d'attente = temps perdu. |
| Confort | Consultation depuis chez vous, dans un cadre rassurant. | Consultation dans un lieu extérieur, parfois stressant. |
| Suivi personnalisé | Accès aux documents et recommandations en ligne, suivi facilité. | Conseils donnés en RDV uniquement, peu de supports numériques. |
| Discrétion | Pas besoin de se déplacer, moins de pression sociale. | Certaines personnes peuvent être génées d'aller en cabinet. |
| Prise de RDV | Créneaux plus flexibles, souvent plus rapides. | Horaires souvent limités, détail d'attente plus long. |
| Outils disponibles | Partage d'écran, documents en ligne, suivi à distance. | Pas ou peu d'outils numériques, notes papier. |
| Pesée et mesures | Approche moins centrée sur la balance, focu sur le ressenti et les progrès visibles. Approche plus bienveillante vis-a-vis de vous même, pour vous détacher de l'obession du chiffre. | Accès à une balance professionnelle mais qui ne reflète pas tout. |
Et comment faisons-nous pour payer et pour recevoir la facture ?
Aucun stress! Je vous demanderai de payer au début de la consultation en visio, une fois que nous aurons pris contact via la caméra et le micro. Vous recevrez, par SMS et par mail, le lien de paiement 100% sécurisé. Vous cliquez sur le lien est vous arrivez directement sur la page de paiement. J'utilise Stripe ou Paypal, deux plateformes dédiée aux paiements en ligne : aucun frais supplémentaire pour vous. Après le paiement, nous démarrons ensemble.
Une facture vous sera envoyée par mail après notre RDV pour la présenter à votre mutuelle. Pas besoin d'imprimer, vous pouvez directement leur transmettre sur leur site ou application.
Mes premiers retours patientes :
"Une diététicienne à l’écoute, bienveillante et professionnelle. Elle prend le temps de comprendre nos besoins et propose des conseils adaptés, sans jugement. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à mieux équilibrer mon alimentation tout en me faisant plaisir. Je recommande vivement !"
Stéphanie
J’ai consulté Marina pour faire un point sur mon alimentation, car même si j’avais déjà adopté de bonnes habitudes (réduction des sucreries, alimentation globalement équilibrée), je voulais m’assurer que je ne passais pas à côté de l’essentiel, notamment avec la reprise du sport. Mon objectif était de continuer à perdre du poids de manière saine, tout en étant certaine que mon corps recevait tous les nutriments nécessaires.
Marina a été vraiment à l’écoute. Elle a su répondre à toutes mes questions et inquiétudes, même les plus petites, sans jamais juger. Elle a pris en compte mon rythme de vie, qui peut être assez instable, et m’a donné des clés simples et précieuses pour équilibrer mes repas. Grâce à elle, j’ai non seulement atteint mes objectifs de perte de poids, mais j’ai aussi appris à mieux comprendre ce qu’il y a dans mon assiette : je sais maintenant repérer si mes apports sont complets, et comment ajuster mes repas pour que mon corps ne manque de rien.
Une professionnelle douce, bienveillante et compétente que je recommande les yeux fermés !
Mlle Thérapeute
Perdez du poids sans frustration, même avec une vie très active et des journées bien remplies !
J’accompagne les femmes qui n’ont pas une minute à elles à perdre du poids durablement, sans frustration et avec la seule méthode qui fonctionne vraiment : celle qui respecte le fonctionnement réel de ton corps.
En quelques semaines, vous aurez toutes les clés pour :
✅ Atteindre vos objectifs sans effet yoyo
✅ Reprendre le contrôle de votre poids sans passer votre vie à compter les calories
✅ Être autonome à vie, sans jamais avoir besoin d’un nouveau régime
Ma méthode repose sur 3 piliers essentiels :
🔎 Comprendre enfin ton corps et la perte de poids
Fini les mythes et les fausses croyances ! Je vous explique clairement comment votre corps fonctionne réellement pour que vous arrêtiez de lutter contre lui.
🍽 Manger mieux, sans prise de tête
Je vous aide à mettre en place une alimentation adaptée à votre quotidien, sans stress et sans passer des heures en cuisine. Des solutions concrètes, même pour les journées où tout s’accélère.
💡 Stabiliser et rester motivée sur le long terme
Perdre du poids, c’est bien. Ne pas le reprendre, c’est mieux ! Je vous accompagne pour que vous restiez motivée et que cette transformation devienne naturelle.
💰 Et en plus, vos consultations peuvent être remboursées par votre mutuelle (en savoir plus ici) !
"Pour moi la seule et unique méthode qui fonctionne c'est celle qui te permet de manger de tout, sans privation, sans frustration. Manger équilibré c'est savoir jongler entre les aliments, les quantités, les fréquences, sans jamais rien supprimer.
Les privations et aliments interdits entrainent quasi systématiquement craquages, fringales incontrôlables et prise de poids!"
Que puis-je vous apporter ?
Mon objectif est de vous accompagner à chaque étape de votre parcours de perte de poids. Je vous propose bien plus qu’une perte de poids : je vous aide à construire une relation positive avec la nourriture et votre corps.
✔️ Un accompagnement personnalisé : Chaque personne est unique, et votre plan alimentaire le sera aussi. Ensemble, nous définirons des objectifs réalistes et atteignables, adaptés à vos besoins, vos habitudes et votre rythme de vie. Fini les solutions toutes faites qui ne prennent pas en compte votre individualité.
✔️ Une approche bienveillante : Ici, pas de culpabilité ni de pression. Je vous accompagne avec empathie et bienveillance pour que vous retrouviez confiance en vous, et que vous progressiez à votre propre rythme. Vous ne serez jamais seul(e) dans ce processus.
✔️ Des solutions durables : Il ne s’agit pas seulement de perdre du poids à court terme, mais de créer des habitudes saines que vous pourrez garder sur le long terme. Ensemble, nous travaillons sur la nutrition, mais aussi sur la gestion des émotions, pour comprendre vos envies et éviter les pièges des fringales émotionnelles.
✔️ Des conseils pratiques : Vous repartirez avec des outils simples et concrets pour intégrer progressivement des changements dans votre quotidien, que ce soit dans votre alimentation ou votre activité physique.
✔️ Un soutien constant : Tout au long de notre travail ensemble, je serai là pour vous soutenir, répondre à vos questions, ajuster votre plan et célébrer chaque petit pas en avant. Mon rôle est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière saine, progressive et surtout durable. Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps, et je suis là pour vous accompagner vers cette réussite.
✔️ Un meilleur rapport à l’alimentation
Vous comprendrez comment écouter votre faim et votre satiété, identifier les facteurs émotionnels qui influencent votre alimentation et retrouver une relation sereine avec la nourriture.
✔️ Des résultats visibles sans effet yo-yo
Grâce à une approche progressive et personnalisée, vous adopterez de nouvelles habitudes alimentaires que vous pourrez tenir sur le long terme, pour éviter toute reprise de poids.
✔️ Une autonomie totale
L’objectif est de vous rendre complètement autonome dans la gestion de votre alimentation. Vous aurez toutes les clés pour savoir quoi manger, en quelle quantité et comment équilibrer vos repas sans stress.
✔️ Un bien-être physique et mental amélioré
Manger mieux, ce n’est pas seulement une question de poids. C’est aussi retrouver de l’énergie, améliorer votre digestion, votre sommeil et votre humeur. Vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre tête.